Balansetrening

Hjå oss kan du forbetre balansen din samtidig som du har det kjekt. God balanse er viktig for alle, og hjelp deg i kvardagen. Det er også skadeførebyggjande. 

Balanse spelar ein viktig rolle i nærast alle moglege bevegelsar og aktivitetar som me utfører på dagleg basis. 

Alle, uansett alder og fysisk form, kan bruke våre balanse-stasjonar. Du kan starte med enkle øverlsar, og auke vansklegheitsgraden etter kvart. For eksempel kan du ved å lukke auga og balansere på kanten av planken gjere øvelsen vansklegare.